令和元年の始まりですね️
私は昭和生まれ未婚の平成ジャンプですが

今日のレッスン動画️
友達に撮って貰ったのでいいアングルです👭

意外と生徒さん方は
うまくお尻を上げていくの
難しいみたいです

足にストラップをつけるエクササイズは
骨盤を固定するので
しっかり腸腰筋を鍛えられる事が
魅力的ですね
2個目のは足を横に少し開いて
ターンアウトしているので
凄く内ももに効いてきますよ


先日お客様から帰りがけに言われた事︎

『毎回ピラティス受けて帰る時
足が小さくなってるんだよね』

お客様は疑問に思っていましたが
60分のエクササイズにより
足の浮腫みが取れて
靴が履きやすくなってたみたいです️

私のレッスンでは特に
始めにジャンプボードやフットワークを
アップ代わりにするので
ふくらはぎの血流を流す役割りを
してくれていたようです

こう言う小さな身体の変化の気付きを
自身で体感してもらえるって
嬉しいですね️


令和元年の始まりですね️
私は昭和生まれ未婚の平成ジャンプですが

今日のレッスン動画️
友達に撮って貰ったのでいいアングルです👭

意外と生徒さん方は
うまくお尻を上げていくの
難しいみたいです

足にストラップをつけるエクササイズは
骨盤を固定するので
しっかり腸腰筋を鍛えられる事が
魅力的ですね
2個目のは足を横に少し開いて
ターンアウトしているので
凄く内ももに効いてきますよ


先日お客様から帰りがけに言われた事︎

『毎回ピラティス受けて帰る時
足が小さくなってるんだよね』

お客様は疑問に思っていましたが
60分のエクササイズにより
足の浮腫みが取れて
靴が履きやすくなってたみたいです️

私のレッスンでは特に
始めにジャンプボードやフットワークを
アップ代わりにするので
ふくらはぎの血流を流す役割りを
してくれていたようです

こう言う小さな身体の変化の気付きを
自身で体感してもらえるって
嬉しいですね️


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Posted by Intagrate v1.8.7