instagram 今日のレッスン動画️ リフォーマーでのプランクの応用編 骨盤のニュートラルポジションをキープしながら 肩が上がらないよう注意するのがポイントです プランクのエクササイズは 最近みなさんもやっていると思いますが 正しいポジションを知らないと 腰が反っていたり 逆に腰の位置が高過ぎ背中ぎ丸まり 腹筋周りにあまり効果がなかったりと ちゃんと鍛えられていない方が 結構たくさんいます プライベートピラティスで 効率良く正しい動きを学びながら 美しい姿勢を手に入れましょうね 30分プライベートピラティス受け放題の会員様も まだまだ募集しております️ マシンを使った贅沢なプライベートレッスンを この機会に受けてみて下さい 近々またお知らせもありますので 楽しみにしていて下さい #美しさは姿勢から #プライベートピラティス #姿勢改善ピラティス #受け放題 #nyスタイル #englishavailable #青山 #外苑前 #プランクPosted by Intagrate v1.8.12
