NY流プライベートピラティス(表参道エリア)|pilateswaveで美しい姿勢を手に入れる
  • ホーム
  • 当スタジオについて
  • 会員様の声
  • よくある質問ページ
  • ご予約
  • リンク
  • お問合せ
  • アクセス
NY流プライベートピラティス(表参道エリア)|pilateswaveで美しい姿勢を手に入れる

instagram

instagram




今日のレッスン動画️

リフォーマーでのプランクの応用編

骨盤のニュートラルポジションをキープしながら
肩が上がらないよう注意するのがポイントです

プランクのエクササイズは
最近みなさんもやっていると思いますが
正しいポジションを知らないと
腰が反っていたり
逆に腰の位置が高過ぎ背中ぎ丸まり
腹筋周りにあまり効果がなかったりと
ちゃんと鍛えられていない方が
結構たくさんいます

プライベートピラティスで
効率良く正しい動きを学びながら
美しい姿勢を手に入れましょうね

30分プライベートピラティス受け放題の会員様も
まだまだ募集しております️

マシンを使った贅沢なプライベートレッスンを
この機会に受けてみて下さい

近々またお知らせもありますので
楽しみにしていて下さい




#プライベートピラティス   #nyスタイル  #青山 

今日のレッスン動画️

リフォーマーでのプランクの応用編

骨盤のニュートラルポジションをキープしながら
肩が上がらないよう注意するのがポイントです

プランクのエクササイズは
最近みなさんもやっていると思いますが
正しいポジションを知らないと
腰が反っていたり
逆に腰の位置が高過ぎ背中ぎ丸まり
腹筋周りにあまり効果がなかったりと
ちゃんと鍛えられていない方が
結構たくさんいます

プライベートピラティスで
効率良く正しい動きを学びながら
美しい姿勢を手に入れましょうね

30分プライベートピラティス受け放題の会員様も
まだまだ募集しております️

マシンを使った贅沢なプライベートレッスンを
この機会に受けてみて下さい

近々またお知らせもありますので
楽しみにしていて下さい



#美しさは姿勢から #プライベートピラティス  #姿勢改善ピラティス #受け放題 #nyスタイル  #englishavailable #青山  #外苑前 #プランク
Posted by Intagrate v1.8.12

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー

    • カテゴリーなし

    メタ情報

    • ログイン
    • 投稿フィード
    • コメントフィード
    • WordPress.org

    © 2022 NY流プライベートピラティス(表参道エリア)|pilateswaveで美しい姿勢を手に入れる All Rights Reserved. | Privacy Policy |

    • ホーム
    • 当スタジオについて
    • 会員様の声
    • よくある質問ページ
    • ご予約
    • リンク
    • お問合せ
    • アクセス