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CooperのYouTubeチャンネルに
ピラティスとコラボした時の動画が
アップされました️

見直すとめっちゃ噛んでるし
骨盤と恥骨が床に対して垂直ですと
言わなきゃいけないとこ間違えたりと
見ていて恥ずかしい発言ばかり、、、（笑）

あえての台本を作らずナチュラルな
レッスン風景を撮りました

正しい姿勢のポジションや
簡単なエクササイズを紹介しているので
ぜひチェックしてみて下さいね️

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 Posted by Intagrate v1.8.12