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もう今年もあとわずかですね︎
今週で仕事納めの方も多いのでは
ないでしょうか？

Pilates Waveは30日まで営業しております
お気軽にお問い合わせ下さいね

ヨガのクラスは休まずに営業するそうなので
年末年始しか逆に自由な時間取れない方には
とてもいいタイミングになります️
ぜひレッスン受けにいらして下さい
ピラティス・ヨガ納めしましょう🧘‍♀️

さて今年の秋から頑張って
週3も通って下さる
お客様の写真を撮ってみました📸
後ろ姿のみの公開許可を頂きましたが
肩の左右の高さも改善され
ウエストやお尻も引き締まり
肩がすごく上がる癖があったのですが
肩甲骨下の筋肉と首を意識して鍛えたので
首がこんなにも長く
肩を下に下げる事ができました️

これからも頑張りましょうね

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 Posted by Intagrate v1.8.12