ピラティスを始める前は体を鍛えることにも自分の姿勢や体型、歩き方の癖など自分の体に関して一切興味がありませんでした。
私は慢性的に腰痛持ちで、特に生理前後は日常生活が辛いほど酷い腰痛がありました。
Namieさんに出会い、まず一から自分の体や筋肉のつき方を教えてもらう事からスタートし、週に2回のパーソナルトレーニングを3ヶ月続けました。
始めてから1ヶ月も経たないうちに自分の体が軽くなったことに気づき、運動するのがどんどん楽しくなりました。周りからも体型が変わったと褒め言葉を掛けられるようになりました。
Namieさんは詳しくレッスン中に筋肉の動かし方、鍛え方を分かるまで根気よく教えてくれました。それに自宅で出来るトレーニングや、普段の立ち方、姿勢など細かい事まで指導してくれる丁寧で熱心な先生で、なんでも相談出来たのでレッスンに行くのも楽しみでした。
全てのレッスンが終わった後、確実にインナーマッスルの強化を実感しレッスン前には出来なかったピラティスのポーズが出来た時には感動し、自分に自信を持って体のラインが出る洋服も着れるようになれました！
悩んでいた腰痛も、今では嘘のように感じる事はなくなり嬉しく思います。Namieさんのレッスンを受けて本当に良かったと思います。
(NY在住・20代女性W様)